‘건강한 피부’ 습관에 달렸다

‘피부 건강 지키려면 생활 속 사소한 습관부터 바꿔라.’

봄바람 속에 날리는 황사 먼지가 피부건강을 위협하지만, 피부트러블의 주범은 관리 소홀이다. 특히 일상생활에서 잘못된 상식으로 피부를 거칠게 하는 경우가 많다. 최근 음식점 물수건의 위생 상태가 불량하다는 조사 결과가 나왔다. 음식점 물수건으로 손과 얼굴을 닦는 경우가 많은 우리나라 사람들에겐 피부건강에 또하나의 적신호가 켜진 셈이다. 음식점 물수건으로 얼굴을 닦는 행동 외에도 별 생각없이 습관적으로 하는 행동들이 결과적으로 피부건강을 해칠 수 있다. 피부건강을 위협하는 잘못된 습관을 알아본다.

◆식당 물수건으로 얼굴 닦기 = 식당에서 손을 닦으라고 주는 물수건을 손뿐만 아니라 입가와 얼굴의 먼지와 땀을 닦는 용도로 사용하는 사람들이 많다. 문제는 이런 물수건에서 화학세제가 과도하게 검출되는 경우가 많다는 것이다.

최근 소비자보호원 조사에 따르면 물수건에서는 피부장해를 일으킬 가능성이 있는 음이온계면활성제(비누 및 세척제 원료)가 검출됐고, 발암물질 논란 때문에 미용화장지 등에 사용이 금지된 형광증백제(희게 보이게 하는 성분)가 검출되기도 했다. 이러한 화학성분들은 연약한 얼굴 피부에 염증이나 트러블을 일으킬 수 있으며 감염위험도 있다.

◆더러운 손으로 세안 = 세안을 하기 전 손을 먼저 씻는 것이 순서다. 하지만 대부분 손을 씻지 않고 바로 손에 비누칠을 한 후 얼굴에 비빈다. 이럴 경우 손에 있던 더러운 먼지들이 비누와 섞여 얼굴에 묻어 씻으나마나 하게 된다. 반드시 비누로 손을 청결히 씻은 후 거품을 충분히 내서 세안을 해야 한다.

◆때수건으로 얼굴 밀기 = 얼굴에 각질이 일어나면 때수건으로 박박 미는 경우가 많다. 때를 밀면 묵은 각질뿐만 아니라 피부 보호 각질도 함께 벗겨져 피부는 예민해지고, 손상되기 쉬운 상태가 된다. 또 때수건으로 피부에 계속 자극을 주어 피부 보호막이 손상되면 얼굴의 모세혈관이 파괴될 수 있다. 각질이 생겼을 경우에는 얼굴전용 각질제거제를 사용해 제거하고, 모공에 때가 끼지 않도록 정기적으로 관리해주는 것이 필요하다.

◆뜨거운 물로 세안 = 뜨거운 물로 세안하면 피부 수분 증발로 얼굴이 건조해지고 모공이 넓어져 피부가 처질 수 있다. 반드시 미지근한 물에 세안하고 마지막에는 찬물로 헹궈 모공을 좁혀주어야 한다. 또 사우나나 찜질방처럼 온도가 높은 곳에 있으면 모공이 확대되면서 피지가 많이 배출된다. 따라서 잦은 사우나 출입은 자제해야 하며, 사우나 후에도 찬물로 세안해 모공을 좁혀주는 것을 잊지 말아야 한다.

◆눈 비비기 = 눈을 무의식적으로 자주 비비는 습관은 눈가 잔주름과 다크서클을 촉진시킨다. 잦은 눈화장 역시 잔주름의 지름길. 눈 주위의 연약한 피부에 자극을 주기 때문이다. 또 눈썹이나 쌍꺼풀 사이에 낀 화장 잔여물도 노화의 원인이 되므로 순한, 눈 전용 리무버로 깔끔하게 닦아낸다.

◆화장품을 얼굴에 비벼 바르기 = 화장품을 바를 때는 항상 아래에서 위로 가볍게 쓸어 올리듯 발라야 한다. 위에서 아래로 밀어내거나 양손으로 얼굴을 비벼 바르는 버릇은 피부를 처지게 만든다. 피부가 처지고 싶지 않다면 화장품 바르는 방법을 고쳐야 한다.

◆화장 지울 때 오래 문지르기 = 클렌징 크림을 오래 문지르면 화장이 잘 녹아 클렌징 효과는 물론 마사지 효과까지 있을 것이라 생각하지만 이는 오해다. 색조 화장이나 파운데이션의 경우 클렌징 크림으로 오래 문지르면 색소가 피부 속으로 스며들어 오히려 색소 침착과 피부 트러블의 원인이 될 수 있으므로 1분 미만으로 문지른다.

＜도움말 = 강한피부과 강진수 원장＞

이진우기자 jwlee@munhwa.com