½ºÅ¸Å· ½Å°í ÀÚ¸é ¡®ÄÚ°ñÀÌ¡¯ °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2012-07-10 15:07
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â
½ºÅ¸Å·À» ½Å´Â °Í¸¸À¸·Î ÄÚ°ñÀ̸¦ °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

9ÀÏ ¿µ±¹ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀº ¾Ð¹Ú ½ºÅ¸Å·ÀÌ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, Áï ÄÚ°ñÀ̸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸µµÇß´Ù. ÄÚ°ñÀÌ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷µéÀº °ø±â¸¦ ¾ÐÃàÇØ È£ÈíÀ» ÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¾ç¾ÐÈ£Èí±â(CPAP), ¸¶½ºÅ© µîÀÇ ¼÷¸é º¸Á¶±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ³Ê¹« ºÒÆíÇØ ¿ÀÈ÷·Á ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ij³ª´Ù Åä·ÐÅä´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ¹«¸­ ±æÀÌÀÇ ½ºÅ¸Å·À» ½Å´Â °£´ÜÇÑ ¹æ¹ý¸¸À¸·Î ÄÚ°ñÀÌ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº 50¸íÀÇ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ¸¦ 25¸í¾¿ µÎ ÆÀÀ¸·Î ³ª´² ÇÑ ÆÀÀº 2ÁÖ°£ ¾Ð¹Ú ½ºÅ¸Å·À» ½Åµµ·Ï ÇÏ°í ÇÑ ÆÀÀº ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çß´Ù. ±× °á°ú ¾Ð¹Ú ½ºÅ¸Å·À» ½ÅÀº ÆÀ¿¡¼­¸¸ 12¸íÀÇ ÄÚ°ñÀÌ Áõ»óÀÌ Å©°Ô ¿ÏÈ­µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÇöÀç Àü ¼¼°èÀÎ 25¸í Áß ÇÑ ¸íÀº ÄÚ°ñÀÌ·Î °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¸³¼ö¸éÀç´Ü(NSF¡¤National Sleep Foundation)¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ÀÎ 4500¸¸ ¸íÀÌ ÄÚ°ñÀÌ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù. ÄÚ°ñÀÌ´Â ÁÖ·Î ºñ¸¸À̳ª Ãà³óÁõ µî È£Èí±â ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ È£Èí±â°¡ ºñ´ëÇØÁø °æ¿ì, ÄÚ ¾È¿¡ ±âÇüÀûÀÎ ±¸Á¶³ª ȤÀÌ »ý±ä °æ¿ì¿¡ °ø±âÀÇ Åë°ú°¡ ¾î·Á¿öÁö¸é¼­ ³ªÅ¸³­´Ù. ¶ÇÇÑ ¿À·¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â µî ´Ù¸® ±ÙÀ°À» ¸¹ÀÌ ¾²Áö ¾Ê¾Æ Ç÷¾×À» ¿Â¸ö¿¡ Æ۶߸®Áö ¸øÇÒ °æ¿ì, ÇϺο¡ ÃàÀûµÈ ÇÇ°¡ ´©¿ï ¶§ °æºÎ·Î À̵¿Çϸ鼭 È£Èí±â¸¦ ÀÚ±ØÇØ ÄÚ°ñÀ̸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÕ´Ù. ÄÚ°ñÀÌ°¡ ½ÉÇØÁö¸é Àú»ê¼ÒÁõÀ» À¯¹ßÇØ °íÇ÷¾Ð°ú ³úÃâÇ÷, ½ÉÀåÇ÷°ü µîÀÇ Áúº´ À§ÇèÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÅ¸Å·À» ½Å´Â °ÍÀº ´Ù¸®¸¦ ¾Ð¹ÚÇØ Ç÷¾×À» ¿Â¸öÀ¸·Î ÆÛÁö°Ô ¸¸µé¾î ¹ã¿¡ ÀáÀ» Àß ¶§ °æºÎ·Î ¸ô¸®´Â Ç÷¾×À» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ¿ø¸®´Ù.

¿µ±¹ ¼­¸® ÇÁ¸²·¹ÀÌÆÄÅ© º´¿øÀÇ À̺ñÀÎÈÄ°ú Àü¹®ÀÇ ¾Øµå·ç ¸Æ ÄÞºê´Â ¡°Èï¹Ì·Î¿î ¾ÆÀ̵ð¾î¡±¶ó¸ç ¡°¾ÆÁ÷ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, ¼º°ø ½Ã ±²ÀåÈ÷ °£´ÜÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

ÇÑÆí ÇöÀç ¾Ð¹Ú½ºÅ¸Å·Àº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù³ª Ç÷ÀüÄ¡·á¿¡µµ ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

À¯ÇöÁø ±âÀÚ cworange@munhwa.com
À¯ÇöÁø
ÁÖ¿ä´º½º
±â»ç´ñ±Û
AD
count
AD
AD
AD
ADVERTISEMENT