±¹³»¿Ü ¿ä°¡ÀÎ ÇÑÀÚ¸®¡¦ ìÔÃѸ® ¸àÅä°¡ ¡®¿ä°¡ÀÇ Èû¡¯ °­¿¬

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2024-09-27 09:02
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù



¡á °æ³² ¹Ð¾ç½Ã

¹Ð¾ç=¹Ú¿µ¼ö ±âÀÚ buntle@munhwa.com

±¹³» ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ ¿ä°¡ ÃàÁ¦ÀÎ Á¦8ȸ ¹Ð¾ç±¹Á¦¿ä°¡ÄÁÆÛ·±½º°¡ ¿À´Â 10¿ù 5ÀϺÎÅÍ 6ÀϱîÁö °æ³² ¹Ð¾ç½Ã ´ÜÀå¸é ¡®¼±»þÀιоçÅ׸¶ÆÄÅ©¡¯ ³» ¿ä°¡ÄÃóŸ¿î ÀÏ¿ø¿¡¼­ °³ÃֵȴÙ. ¿ÃÇØ ÄÁÆÛ·±½º´Â ¡®¿ä°¡ÀÇ Èû¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ±âÁ¶°­¿¬, Àü¹® ¿ä°¡ ¼¼¼Ç, ÀϹݿ䰡üÇè, ¿ä°¡ ¹®È­Äܼ­Æ®, Àεµ ¹®È­ üÇè, ¹Ð¾ç¿ä°¡ ¿©Çà µî ½Ã¹Î°ú °ü±¤°´À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Çà»çÀå Àü¿ª¿¡¼­ ÆîÃÄÁø´Ù. ƯÈ÷ À̹ø Çà»ç¿¡´Â ¿ø±¤µðÁöÅÐ´ë ¿ä°¡¸í»óÇаú, ÃáÇغ¸°Ç´ë ¿ä°¡°ú, ÄÚ¸®¾Æ¿ä°¡¾ó¶óÀ̾ð½º, °æºÏ´ë µ¿¼­»ç»ó¿¬±¸¼Ò°¡ Âü¿©ÇØ ´õ¿í dz¼ºÇÑ Çà»ç·Î ²Ù¸çÁø´Ù.

±âÁ¶ °­¿¬Àº Àεµºñº£Ä«³­´Ù¿ä°¡´ëÇÐ(S-VYASA)ÀÇ ³ª°Õµå¶ó(H R Nagendra) ÃÑÀåÀÌ ¸Ã¾Æ °³¸·ÀÏ(5ÀÏ) ¿ÀÀü 11½Ã 40ºÐ Áß¾Ó¹«´ë¿¡¼­ ¡®¿ä°¡ÀÇ Èû(The Power of Yoga)¡¯À» ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ³ª·»µå¶ó ¸ðµð Àεµ ÃѸ®ÀÇ Á¤½ÅÀû ¸àÅä·Î ¾Ë·ÁÁø ³ª°Õµå¶ó ÃÑÀåÀº ¿ä°¡ÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö·Î ´ëÇѹα¹ ¿ä°¡Àε鿡°Ô À§·Î¿Í ÀÀ¿øÀ» º¸³¾ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ±âÁ¶ °­¿¬Àº »çÀü ½Åû ¾øÀÌ ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

350¿© ¸íÀÇ »çÀü ½ÅûÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Àü¹® ¿ä°¡ ¼¼¼ÇÀº ºñº£Ä«Å´, ÀÌ¿ë¼ö, ¿¥¾¾¿ä±â, Á¤ÁöÇý, ÀÌÇѼ®, ¸¸ÁÖ³ª¶ß, ±èÁ¤¹Î, ¼ö³ª, ¹Ú½ÂÅÂ, ÀÌ°æ½Ä, ¹Ú½ÂÈñ, ÇÏÁöÈñ, ±è¼º¼ö µî ±¹³»¿Ü ÃÖ°íÀÇ ¿ä°¡ °­»çµéÀÇ Áöµµ·Î ¿î¿µµÈ´Ù. ³óÃÌÅ׸¶°ø¿ø¿¡¼­´Â Àεµ ÀüÅë ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù ÄíŷŬ·¡½º°¡, ±×¸°µµ¼­°ü¿¡¼­´Â Çѱ¹¿ä°¡ÀÇ ¹Ì·¡¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î Çѱ¹¿ä°¡ÇÐȸ Çмú´ëȸ°¡ ÆîÃÄÁø´Ù.
¹Ú¿µ¼ö
ÁÖ¿ä´º½º
±â»ç´ñ±Û
AD
count
AD
AD
AD
ADVERTISEMENT