어르신 건강챙기는 중랑구… ‘바르게 걷기 교실’ 운영

서울 중랑구는 어르신들의 건강증진을 위해 ‘바르게 걷기 교실’ 운영에 나선다고 2일 밝혔다.

중랑구에 따르면 내달 21일까지 진행되는 이 프로그램은 올해 상반기 ‘어르신 맞춤형 건강관리사업’에 참여했던 어르신 140명(동별 20명)을 대상으로 바르게 걷기의 중요성을 알리고 생활 속 걷기 실천에 대한 분위기를 확산시키고자 마련됐다.

바르게 걷기 교실에 참여하는 어르신들은 주 1회 1시간 중랑천변과 까치공원 등 인근 공원을 걷게 된다. 중랑구보건소 운동처방사가 어르신들의 걷는 자세를 분석해 개선점을 찾고 올바른 걷기 방법을 교육한다. 또 방문간호사와 교육을 수료한 어르신 건강 리더가 함께하면서 어르신들이 바르게 걷기를 꾸준히 실천할 수 있도록 돕는다. 중랑구는 어르신들의 근력 향상과 균형 감각 개선으로 낙상을 예방하고 만성질환 및 허약 예방 등 전반적인 신체 건강을 증진할 것으로 기대하고 있다. 류경기 중랑구청장은 “어르신들이 건강하고 행복한 노후 생활을 보내실 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.

이정민 기자 jay@munhwa.com