Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ±×·¡ÇÈ = ¼ÛÀç¿ì ±âÀÚ
¡á ´ëÇѹα¹ 30ÓÛ ¸®Æ÷Æ® - ¨ï ¹®È ´Ù¾ç¼ºÀÇ Áַ±º <³¡>
Ä¿¸®¾î ¿ì¸ÕÀ¸·Î »ì¾Æ°¡¸é¼
ÀÚ½ÅÀ» À§Çؼ± ¾Æ³¦¾øÀÌ ÅõÀÚ
Á¡½É½Ã°£ ÀÌ¿ë ¾îÇаÀÇ µè°í
Åð±ÙµÚ¿¡´Â ¿ÍÀΡ¤°ñÇÁµ¿È£È¸
°áÈ¥¿¡ ±»ÀÌ ¸ñ¸ÅÁö ¾ÊÀ¸¸é¼
Ãë¹ÌÈ°µ¿ À̾¸ç ÀھƽÇÇö
SNSÅëÇØ Å¸Àο¡°Ô Àڱعްí
ÀڽŸ¸ÀÇ ¸¸Á·°¨ ÃæÁ·¿¡ ¸ôµÎ
¼¼´ë·Ð ¿¬±¸¿¡¼ Èı⠻ê¾÷È ¼¼´ë, Á¤º¸È ¼¼´ë, 88¸¸ ¿ø ¼¼´ë, »ïÆ÷(¿¬¾Ö¡¤°áÈ¥¡¤Ãâ»ê Æ÷±â) ¼¼´ë µîÀ¸·Î ºÒ¸®´Â ´ëÇѹα¹ 30´ë´Â °Å´ë ´ã·Ðº¸´Ù´Â ÀÚ½ÅÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ÀÌÇØ°ü°è¿¡ ¹Î°¨ÇÑ °³ÀÎÁÖÀǸ¦ Ư¡À¸·Î ÇÑ´Ù. °ú°Å ¡®Ãë¹Ì°¡ ¹¹³Ä¡¯´Â Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äÀº ´ëü·Î µ¶¼³ª ¿îµ¿, À½¾Ç¡¤¿µÈ °¨»ó µî È¥ÀÚ¸¸ÀÇ °ø°£¿¡¼ ¸¹Áö ¾ÊÀº ½Ã°£°ú µ·À» µéÀÌ´Â È°µ¿ °°Àº ¿¹»ó °¡´ÉÇÑ ¹üÀ§ ³»¿¡ ÀÖ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ 30´ë¿¡°Ô ÀÌÁ¦ Ãë¹Ì´Â ¿ÍÀÎ µ¿È£È¸, °ñÇÁ µî ºñ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ µå´Â È°µ¿À̳ª Ãã, ÀçÅ×Å© µî Á¾·ù°¡ ¹«Ã´ ´Ù¾çÇÏ´Ù. µ¶¼ µî °íÀüÀûÀÎ Ãë¹Ì È°µ¿µµ È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ ¸ðÀÓÀ¸·Î ÇÏ°í, Àç´É °øÀ¯ ȤÀº Àü¹®°¡¿¡°Ô ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇÏ°í ¹è¿ì´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø´Ù. 30´ëµéÀº ÀÌó·³ °³ÀÎÀÇ ¹ßÀü°ú ¸¸Á·, ÀھƽÇÇöÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ Ãë¹Ì È°µ¿¿¡ µ·À» ¾Æ³¢Áö ¾Ê°í ±×µé¸¸ÀÇ ¹®È¸¦ Çü¼ºÇØ°¡°í ÀÖ´Ù. Ãë¹Ì¿Í ¿©°¡¿¡ ´ëÇÑ ÅõÀÚ´Â ³ªÀÇ Çູ°ú ±ÕÇü ÀÖ´Â »îÀ» À§ÇØ »ç¼öÇØ¾ß ÇÏ´Â °¡Ä¡À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¡Þ°áÈ¥Àº ¼±ÅÃ, ³ª¸¦ À§ÇÑ ÅõÀÚ°¡ ¸ÕÀú = Áö³ 10¿ù Àα⸮¿¡ Á¾¿µÇÑ µå¶ó¸¶ ¡®°¹¸¶À» Â÷Â÷Â÷¡¯¿¡¼ ¹è¿ì ½Å¹Î¾Æ°¡ ¿¬±âÇß´ø À±ÇýÁøÀº °áÈ¥ÇÏÁö ¾ÊÀº 34¼¼ Ä¡°úÀÇ»ç´Ù. À±ÇýÁøÀº ¼¿ï´ë¸¦ ³ª¿Í ¸¸³â ¹é¼ö·Î »îÀ» »ì¾Æ°¡´Â È«µÎ½Ä(±è¼±È£)¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¡°³ª´Â ¾ÆÈç¾ÆÈ© »ì±îÁö Àλý ½Ã°£Ç¥¸¦ Â¥ ³õÀº °èȹÇü Àΰ£À̾ß. ¼± ³Ñ´Â °Å ½È¾îÇÏ´Â °³ÀÎÁÖÀÇÀÚ¿¡ ºñ½Ñ ½Å¹ßÀ» ÁÁ¾ÆÇØ. (Áß·«) ¾Æ´Ï ÀÌ ½ºÆåÀ» °¡Áö°í ¿Ö ÀÌ·¯°í »ì¾Æ? Á¤Á÷ÇÏ°Ô, ³ë·ÂÇÑ ¸¸Å ¼ºÃ븦 ÀÌ·ç¸é¼. ³ª´Â Çö½ÇÁÖÀÇÀÚ¾ß. ÀÎDzÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾Æ¿ôDzÀÌ ³ª¿ÍÁà¾ß ÇÑ´Ù°í.¡±¿äÁò 30´ë ¹ÌÈ¥ ¿©¼º Àüü¸¦ µå¶ó¸¶ ¼Ó Àι°ÀÎ À±ÇýÁø°ú µ¿ÀÏÇÑ Á¸Àç·Î ¹¦»çÇÒ ¼ø ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ÀûÁö ¾ÊÀº ¼ýÀÚÀÇ 30´ë ¹ÌÈ¥ ¿©¼ºÀº Á÷Àå¿¡¼ ½ÅÀÔ Æ¼¸¦ ¹þ°í º»°ÝÀûÀ¸·Î ¡®¹ä°ª¡¯À» Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ´Â À§Ä¡¿¡ ¿Ã¶ó ÀÖ´Ù. Á÷Àå¿¡¼ÀÇ Ã¥ÀÓÀÌ Ä¿Áú¼ö·Ï ¡®¿ö¶ó¹ë¡¯(Work and Life Balance¡¤ÀÏ°ú »îÀÇ ±ÕÇü)À» öÀúÈ÷ µûÁö¸ç ³ë·ÂÇØ ¼ºÃëÇÑ ¸¸ÅÀÇ º¸»óÀ» ±â´ëÇÑ´Ù. ³¡¾øÀÌ ÇнÀ ¿ä±¸¸¦ ºÒÅ¿ì¸é¼ ÀÚ±â°è¹ß °Å¸®¸¦ ã´Â´Ù´Â Á¡µµ ´à¾Ò´Ù. ºñ½ÁÇÑ ¶Ç·¡ÀÇ ±âÈ¥ ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ½Ã°£ÀûÀ¸·Î³ª ¹°ÁúÀûÀ¸·Î ¿©À¯·Ó´Ù´Â Á¡¿¡¼ ½Ã°£°ú µ·ÀÇ ¼Òºñó°¡ Àڽſ¡°Ô ÁýÁߵǴ °æÇâÀ» º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù.
¼¿ïÀÇ ÇÑ ´ë±â¾÷¿¡ 14³â° ´Ù´Ï°í ÀÖ´Â ¹Ú¹Ì¿µ(38) ¾¾´Â ¿Ã ÇÑ ÇØ Á¡½É½Ã°£ µîÀ» È°¿ëÇØ È»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â ÇÁ¶û½º¾î °ÀǸ¦ µè°í Àú³á¿¡´Â ÇʶóÅ×½º ¼ö¾÷¿¡ °¬´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ µÎ¾î ¹øÀº ¡®¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º¡¯ °°Àº ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ²É²ÈÀÌ¿Í °¡Á× °ø¿¹, µµÀڱ⠰ø¿¹ °°Àº Ãë¹Ì»ýÈ°µµ Çß´Ù. ¹Ú ¾¾´Â ¡°¡®¾ÕÀ¸·Î 10³â ÀÌ»ó °è¼Ó Ä¿¸®¾î ¿ì¸ÕÀ¸·Î »ì ¼ö ÀÖÀ»±î¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Ù º¸¸é ºÒ¾ÈÇØÁöÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í ´çÀå ¹» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁöµµ Àß ¸ð¸£°Ú´Ù¡±¸ç ¡°½Ã°£ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¹Ì¸® °øºÎÇÏ°í »ý»êÀûÀÎ Ãë¹Ì¶óµµ °¡Á®¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Çß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¡®ÀÚÁ¸°¨ ÃæÀü¡¯ µîÀ» ÀÌÀ¯·Î À̵û±Ý ¸íÇ°À» »ç´Â µ¥µµ ¼Òºñ¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â´Ù. À̵éÀº öÀúÇÑ ºñÈ¥ÁÖÀÇÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó ´Ã °áÈ¥À» °í¹ÎÇϸ鼵µ, °áÈ¥À¸·Î À̾îÁö´Â ¿¬¾Ö¸¦ ½ÃÀÛÇϱâÁ¶Â÷ ½±Áö ¾Ê¾Æ ¹®Á¦¶ó°í ÀÔÀ» ¸ðÀº´Ù. ÀÌÁ¤Çö(36) ¾¾´Â ¡°°áÈ¥ÇØ ¾ÆÀ̸¦ ³ºÀº Ä£±¸µéÀÌ À̵û±Ý ¡®ÇÏ°í ½ÍÀº °É ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é¼ °áÈ¥Àº ´Ê°Ô Çصµ µÈ´Ù¡¯°í ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï ÀÌ·± À̾߱Ⱑ Å©°Ô ¿Í ´êÁö ¾Ê´Â´Ù¡±¸é¼ ¡°Á÷Àå¿¡¼ ÀÏ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Ù º¸¸é ½¬°í¸¸ ½ÍÀºµ¥, ´©±º°¡¸¦ ¸¸³ª´Â °Íµµ °á±¹ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÅõÀÚÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù º¸´Ï °á½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °Í °°´Ù¡±°í Åоî³ù´Ù.
¡Þ¼Òºñµµ Ãë¹ÌÀÇ ¿µ¿ªÀ¸·Î = Á¦Á¶¾÷ü¿¡ Á¾»çÇÏ´Â 5³â Â÷ Á÷ÀåÀÎ À̸ð(33) ¾¾´Â Áö³ÇØ 1¿ù °ñÇÁ¿¡ ÀÔ¹®Çß´Ù. ¿ø·¡ ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ´ãÀ» ½×°í »ì¾ÒÁö¸¸ Á÷Àå ¼±¹è¡¤µ¿·áµéÀÌ °ñÇÁ´Â ¡®»çȸ»ýÈ°¿¡ Çʼö¡¯¶ó¸ç ±ÇÀ¯Çß°í, Áö±ÝÀº °ñÇÁÀÇ ¸Å·Â¿¡ Ç« ºüÁ³´Ù. ÀÌ ¾¾´Â ÆòÀÏ ¿¬½ÀÀº 1ÁÖÀÏ¿¡ 3¡4¹ø¾¿ ÇÏ°í, 1°³¿ù¿¡ 2¹ø¾¿Àº ¶ó¿îµå¸¦ ³ª°¡°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾¾´Â ¡°²ÙÁØÈ÷ ·¹½¼À» ¹Þ°í ¶ó¿îµå¸¦ ³ª°¡´Â µ¥ µå´Â ºñ¿ëÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÁö¸¸ °á±¹ ³ª ÀڽŰú ½Î¿ö¾ß ÇÏ´Â Á¾¸ñÀ» Ãë¹Ì·Î »ï±â À§Çؼ´Â ÅõÀÚ°¡ Çʼö¡±¶ó¸ç ¡°¡®±ú¹é(100Ÿ À̳»)¡¯¿¡ 1000¸¸ ¿ø Á¤µµ µç´Ù°í Çϴµ¥ ±×¸¸Å ÅõÀÚÇÒ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ±¤°í´ëÇà¾÷ü¿¡ ´Ù´Ï´Â 6³â Â÷ Á÷ÀåÀÎ À¯¸ð(34) ¾¾µµ 1ÁÖÀÏ¿¡ 3¡4¹ø¾¿ °ñÇÁ ¿¬½ÀÀåÀ» ã°í ÀÖ´Ù. ÁÖÀ§ Ä£±¸µéÀÇ ±ÇÀ¯·Î 4°³¿ù¿© Àü °ñÇÁ¿¡ ÀÔ¹®Çß°í, °ñÇÁä ±¸ÀÔ µî¿¡ 250¸¸ ¿øÀ» ÁöÃâÇß´Ù. À¯ ¾¾´Â ¡°Äڷγª19 Àü¿¡´Â ÇØ¿Ü¿©ÇàÀ» ÀÚÁÖ ´Ù³æ´Âµ¥, ±× ºñ¿ëÀ» °í½º¶õÈ÷ °ñÇÁ¿¡ ÅõÀÚÇß´Ù¡±¸é¼ ¡°°ñÇÁ ¶ó¿îµå¸¦ ³ª°¥ ¶§´Â ÇØ¿Ü¿©Çà °¡´Â ±âºÐÀÌ µç´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
°ú°Å ¾ÖÈ£°¡µéÀÇ ÀüÀ¯¹°·Î¸¸ ¿©°ÜÁ³´ø ¿ÍÀο¡ ´ëÇÑ ¼Òºñµµ 30´ë¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Å©°Ô ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ½ÅÇÑÄ«µå ºòµ¥ÀÌÅÍ¿¬±¸¼Ò¿¡ µû¸£¸é ¿Ã »ó¹Ý±â 20¡60´ë ¿ÍÀμó ÀÌ¿ë°í°´ Áß 30´ëÀÇ ºñÁßÀº 2³â Àüº¸´Ù 5%Æ÷ÀÎÆ® Áõ°¡ÇÑ 41%¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. ¿ÍÀÎ ¼ÒºñÀÇ Àý¹Ý °¡±îÀ̸¦ 30´ë°¡ ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¸¸Á·°¨À» Áß½ÃÇÏ°í »ö´Ù¸¥ °æÇèÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â 30´ëÀÇ ¼Òºñ½É¸®¿¡ ¸ÂÃç ·Ôµ¥¸¶Æ® µî À¯Åë¾÷üµéµµ ÁÖ·ù Æ¯È ¸ÅÀå µîÀ» ÅëÇØ ±¹³»¿¡¼ ±¸¸ÅÇϱ⠽±Áö ¾Ê¾Ò´ø ¿ÍÀÎÀ» ÆǸÅÇÏ´Â µî ÇØ¿Ü Àα⠿ÍÀÎÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌó·³ Ãë¹Ì¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â ¹®È°¡ Çü¼ºµÇ°í ÀÖ´Â °Ç »ç¶÷µéÀÇ ÀνÄÀÌ ´Þ¶óÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °ú°Å »ý°è¸¦ À§ÇÑ ÀÏÀÌ »îÀÇ ÁÖ¸ñÀûÀ̾ú´Ù¸é 30´ë¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÀÏÀº Ãë¹Ì¿Í °³ÀÎ ¹ßÀüÀ» À§ÇÑ ¼ö´ÜÀ̶ó´Â ÀνÄÀÌ °ÇØÁö°í ÀÖ´Ù. Ãë¹Ì¸¦ ÅëÇØ °æÁ¦È°µ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ´Ã°í ÀÖ´Ù. Ãë¹Ì·Î °³ÀÎ ¹æ¼ÛÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù°¡ À̸¦ ÅëÇØ µ·À» ¹ö´Â À¯Æ©¹ö µî ÀÎÇ÷ç¾ð¼°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ç·Ê´Ù. ±¸Á¤¿ì ¼º±Õ°ü´ë »çȸÇаú ±³¼ö´Â ¡°Áö±ÝÀÇ 30´ë´Â SNS µîÀÌ º¸ÆíÈµÇ¸é¼ ³²ÀÇ »îÀ» µé¿©´Ùº¸°í ÀÚ±ØÀ» ¹Þ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°°æÁ¦Àû ¼öÁØÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼ 30´ë³¢¸® ¹®È¸¦ °øÀ¯ÇÏ°í, ³²ÇÏ°í ºñ±³ÇÏ¸ç °æÀïÇÏ´Â µî ¿ç·Î(YOLO¡¤ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ ¼Òºñ °æÇâ) Â÷¿ø¿¡¼ ÇØ¿Ü¿©Çà°ú ¸íÇ° ±¸ÀÔ µîÀÌ ¹®ÈÀû Æ®·»µå·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÚ½ÅÀÌ °¡Ä¡¸¦ µÎ´Â Á¦Ç°¿¡ °ú°¨ÇÑ ÅõÀÚ¿Í ¼Òºñ¸¦ ÇÏ´Â ÀÌ·± 30´ë´Â ¡®Æ÷¹Ì(FOR ME)Á·¡¯À¸·Îµµ ºÒ¸°´Ù. Æ÷¹Ì´Â °Ç°(For health), ½Ì±ÛÁ·(One), ¿©°¡(Recreation), ÆíÀÇ(More convenient), °í°¡(Expensive)ÀÇ ¾Õ±ÛÀÚ¸¦ µû¼ ¸¸µç ½ÅÁ¶¾î·Î, ³²¿¡°Ô º¸¿©ÁÖ±â À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ Àڱ⸸Á·À» À§ÇÑ °¡Ä¡ ¼Òºñ¸¦ ¶æÇÑ´Ù.
¡Þ Ưº°±âȹÃëÀçÆÀ = ±èÃæ³²(»çȸºÎ)¡¤ÀÓÁ¤È¯(±¹Á¦ºÎ)¡¤±èÀ¯Áø(Á¤Ä¡ºÎ)¡¤¹ÎÁ¤Çý(Àü±¹ºÎ)¡¤ÀÌÁ¤¹Î(»ê¾÷ºÎ)¡¤Àü¼¼¿ø(»çȸºÎ) ±âÀÚ
ÀÌÁ¤¹Î¡¤±èÀ¯Áø¡¤Àü¼¼¿ø ±âÀÚ