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이현지의 꿀팁레슨
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총 45건
생성일 2022-09-26
손목은 쓰지 말고 어드레스 때의 척추각 그대로 유지
골프에서 스코어 관리의 핵심은 쇼트게임이다. 이제 갓 골프를 시작했거나 구력이 오래되지 않은 아마추어 골퍼라면 드라이버를 앞으로 멀리 보내는 것을 가장 중요하게 생각해 연습장은 물론, 필드에서도 쇼트게임보다는 드라이버샷에 중점을 두고 연습하는 경우가 많다. 골프에 입문한 지 1년이 넘으면 대부분의 샷은
문화일보
2024-09-02 09:09:27
클럽 헤드 열고 빠르게 코킹한 뒤 찍어 치듯 스윙해야
무더운 여름이 지나고 본격적으로 골프를 즐기기 좋은 계절인 가을이 다가왔다. 하지만 가을의 코스 상태는 아마추어 골퍼에게 좋은 것만은 아니다. 딱딱해진 그린은 공을 올려도 그대로 굴러나갈 수 있다. 빨라진 그린 스피드는 자칫 퍼트 실수라도 한다면 처음 남았던 거리보다 더 멀어진 다음 퍼트를 해야 하는
문화일보
2024-08-26 09:05:58
하프스윙때 왼쪽 어깨가 스탠스 중앙까지 오게해야
골프는 회전운동이다. 작은 팔의 힘으로만 맞히는 것이 아닌 몸통을 활용한 큰 아크를 이용해 힘이 아닌 스윙으로 휘둘러서 공을 쳐야 하기 때문이다. 물론 팔로만 쳐도 공은 앞으로 잘 날아갈 수 있다. 하지만 몸의 스윙을 이용해 치는 것이 아니라 팔로만 맞혀 치게 된다면 아크가 작아지기 때문에 스윙이 볼품없어�
문화일보
2024-07-29 09:40:19
왼손 검지가 오른손보다 바깥 위치하게 그립 잡아야
‘드라이버는 쇼, 퍼터는 돈’은 골프와 관련한 가장 유명한 격언 중 하나다. 이제 막 골프를 시작하는 골퍼가 아닌 이상 구력이 1년을 넘긴 골퍼라면 이 말의 뜻을 십분 이해할 것이다. 이제 막 골프를 시작했다면 모든 연습과 관심이 매 홀의 시작인 드라이버를 향한다. 처음 티박스가 가장 떨리고 긴장되며 모두가 �
문화일보
2024-07-22 09:06:56
왼쪽 다리가 바깥 부분을 축으로 단단하게 버티고 있어야
대부분의 아마추어 골퍼가 골프에서 가장 욕심나는 부분은 드라이버 비거리일 것이다. 남성 골퍼라면 동반자와 비거리 경쟁은 곧 자존심의 문제일 것이고, 여성 골퍼라면 충분한 비거리가 나지 않으면 홀까지 오래 걸리는 만큼 경기 자체가 어려워지기 때문이다. 비거리는 골퍼의 성별과 관계없이 모든 골퍼의 고민이고
문화일보
2024-07-08 09:14:58
왼손이 아래에 오도록 그립을 잡고 ‘빈 스윙 연습’ 효과적
많은 아마추어 골퍼에게 골프를 하며 가장 마음대로 되지 않는 것 하나를 얘기하라고 한다면 대다수가 힘 빼는 것이라고 말할 것이다. 골프를 시작하고 ‘힘 빼는 데만 3년이 걸린다’는 말이 있을 정도다. 빈 스윙을 할 때는 분명 부드럽게 힘을 빼고 휘둘렀는데 공만 보면 급해지고 흥분해서 빈 스윙과는 전혀 다른 �
문화일보
2024-06-17 09:07:46
양팔과 몸이 삼각형 유지해야 아크 크고 간결한 백스윙
많은 아마추어 골퍼는 오늘과 내일의 골프가 다른 운동이라는 점을 크게 공감할 것이다. 오늘 라운드에서 싱글을 기록했다고 해서 내일도 같은 결과가 나온다는 보장이 없다는 의미다. 그렇듯 골프는 굉장히 예민한 운동이다. 그래서 골프는 일관성 만들기가 가장 어려운 숙제다. 일관성을 만들기 위해서는 무엇보�
문화일보
2024-06-03 09:00:08
백스윙 톱에서 왼쪽 손등이 45도 비스듬히 하늘을 향해야
역대 가장 따뜻했던 4월을 보내고 계절의 여왕이라는 5월에 접어들었다. 그야말로 가장 골프를 즐기기에 좋은 계절이다. 춥지도, 덥지도 않은 날씨에 코스는 초록색 잔디가 페어웨이를 밀도 있게 채우고 있다. 코스 관리가 잘되는 골프장의 경우 그린 스피드가 3을 넘기는 곳도 많아지고 있다. 6월 중순만 되어도 날이
문화일보
2024-05-13 08:56:18
왼발은 살짝 뒤로… 엄지가 바깥 향하는 오픈스탠스 취해야
날씨가 부쩍 따뜻해지면서 많은 골퍼가 하나둘씩 앞다퉈 필드에 나가고 있다. 봄기운이 돌기 전보다 골프장 예약은 어려워지기 시작했고 골프장은 물론, 연습장에서도 많은 사람이 골프를 즐기는 모습을 어렵지 않게 볼 수 있다. 그야말로 골프 시즌이 시작된 것이다. 이런 때에는 필드 라운드에서 특히 조심해야 하는
문화일보
2024-04-22 09:17:59
손과 클럽 헤드가 몸과 가까운 ‘인-아웃 궤도’ 만들어야
대부분의 아마추어 골퍼라면 누구나 엎어 치는 스윙 교정하기와 덤비는 스윙 하지 않기, 스윙 과정에서 힘 빼기까지 세 가지는 한 번쯤 고민을 했거나 지금도 교정을 하기 위해서 노력하는 과정일 것이다. 사실 엎어 치는 스윙과 덤비는 스윙은 비슷하다고 할 수 있다. 헤드와 손이 다니는 길, 즉 모든 스윙의 출발�
문화일보
2024-04-15 08:59:32
등 곧게 펴진 상태서 회전해야 허리부상 방지할 수 있어
운동을 하는 이유는 건강과 즐거움을 동시에 얻는 것이 첫 번째일 것이다. 골프 역시 마찬가지다. 하지만 건강을 얻기 위해 시작한 운동이 잘못된 방향으로 나아가 부상을 얻게 되고, 또 마음대로 안 되는 경기 때문에 스트레스까지 받는 것은 피해야 한다. 추운 겨울을 보내고 필드를 찾을 기회가 늘어나는 이 시�
문화일보
2024-04-01 09:10:12
힘 빠져야 하는 순간은 백스윙 톱에서 다운스윙 전환될 때
골퍼라면 누구나 부드러운 스윙을 꿈꾼다. 부드러운 스윙은 직접 스윙을 하는 골퍼 자신은 물론, 함께 라운드를 하는 동반자까지도 편안하게 골프를 즐기게 한다. 특히 마음먹고 시간을 내 36홀 이상의 연속 라운드를 하게 됐을 때 힘이 잔뜩 들어간 스윙을 하게 된다면 과도하게 체력을 소모할 뿐 아니라 바닥난 체력�
문화일보
2024-03-18 08:53:50
스윙때 손·샤프트 방향, 오른쪽 어깨로 올라가게 해야
골프는 움직이는 공을 본능적으로 달려가며 치거나 공중에 떠 있는 공을 치는 것이 아닌 정지상태의 공을 스윙을 통해 쳐나가는 운동이기 때문에 백스윙부터 다운스윙, 임팩트, 폴로스루, 피니시까지 모든 스윙의 과정 하나하나가 기술이라고 볼 수 있다. 그래서 골퍼가 혼자, 독학으로 올바른 스윙을 만들기에는 굉장�
문화일보
2024-03-11 08:58:22
양손을 가슴에 모으고 클럽 받쳐들어 스윙 연습을
2월이 지나 기온이 영상을 회복하면서 많은 골퍼가 필드 복귀를 기다리고 있다. 보통 이 시기의 골퍼는 크게 둘로 나눌 수 있다. 비시즌에 더욱 열심히 연습하고 레슨도 받으며 지난 시즌보다 더 나은 새 시즌을 준비하는 골퍼. 반면 긴 겨울 동안 온전히 쉬다가 봄이 가까워져 오면 다시 연습을 시작하고 필드에 적응�
문화일보
2024-03-04 09:05:26
공에 표시한 라인이 한쪽으로 치우치지 않게 놓아야
골퍼라면 누구나 자기 생각과 의지에 따라 클럽과 공을 보낼 방향을 결정하고 그에 따라 경기한다. 하지만 대부분의 아마추어 골퍼가 그린에 올라가게 되면 상황이 달라진다. 스트로크는 자신이 하지만 그린의 기울기나 홀과의 거리 등을 읽고 결과적으로 공을 보내는 방향을 결정하는 대부분의 행동을 전적으로 캐디에
문화일보
2024-02-05 08:59:52
다운스윙, 하체가 리드해야… 손 거쳐 마지막 헤드로
골프에서 스윙의 순서는 굉장히 중요하다. 올바른 순서를 알고 연습을 하고 스윙하는 것과 모르는 것은 큰 차이가 있다. 스윙의 순서를 알지 못하는 상태에서 클럽을 휘두르기만 하다 끝난다면 연습의 효율성은 떨어질 수밖에 없다. 그저 올바른 스윙에서 벗어나 감각에 의지한, 구력으로만 플레이하는 골퍼가 될 것이
문화일보
2024-01-29 09:17:37
스윙때 어깨회전과 폴로스루 멈춤없이 이어져야
골프는 몸을 비트는 동작을 기반으로 하는 종목이다. 하지만 몸의 회전 없이 팔의 움직임만으로 공을 치는 동작을 하게 된다면 몸이 가진 힘을 모두 사용하지 못하는 문제가 생긴다. 더욱이 이 과정에서 몸이 들리는 동작이 발생해 정확한 임팩트를 만들기 어려운 만큼 라운드를 하는 동안 즐거운 골프가 아니라 괴롭고
문화일보
2024-01-22 09:10:41
백스윙 때 배꼽이 오른쪽 45도 향하고 있어야 올바른 회전
골프는 회전 운동이다. 스윙하는 과정에서 몸이 옆으로 움직이게 된다면 회전이 막혀 일어나는 동작이 발생하거나 과도하게 힘이 들어간다. 이런 스윙은 가동범위가 줄게 된다. 회전이 올바르게 되어야 원심력을 이용해 올바른 궤도로 정확하게 공을 타격할 수 있고, 공을 멀리 보내는 것도 가능하다. 회전을 잘하기
문화일보
2024-01-15 09:18:45
테이크어웨이때 손목 돌림없이 똑바로 들고 백스윙해야
옷을 입을 때 첫 단추가 잘못 끼워진다면 다음 단추는 당연히 엉켜서 끼워질 수밖에 없다. 그렇기 때문에 첫 단추를 잘 끼우는 것이 굉장히 중요하다. 골프에서 백스윙은 골프 스윙의 첫 단추이다. 그리고 다시 백스윙을 나눠서 생각해 본다면 가장 먼저 하게 되는 동작인 테이크어웨이가 첫 단추라고 볼 수 있다. �
문화일보
2024-01-08 09:04:14
오른발을 뒤로 뺀채 흔들리지 않게 스윙연습 효과적
골프에서 가장 중요한 것은 무엇일까? 비거리와 정확도, 일관성이 모두 중요한 요소다. 하지만 이 중 첫 번째를 물어본다면 단연 일관성이 가장 중요하다고 이야기하고 싶다. 비거리는 당연히 중요한 요소다. 드라이버 비거리가 많이 나간다면 두 번째 샷에서 보다 짧은 아이언을 잡을 수 있기에 버디를 할 기회가 �
문화일보
2023-12-04 08:55:09
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